西田薬品店

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金スマダイエット法を巧く使いましょう～　＼(^▽^)／

カテゴリ : ダイエット

最近ＴＶ・雑誌等で色々なダイエット法が紹介されてますよね？

その中でも先週の金スマの内容はカルチャーショックの方が多かったのではないでしょうか？

牧田善二先生が出演され驚くようなお話をされておられました

何故なら？？？

今まで身体に良い、ダイエットに良いと思い込んでいた常識が間違っていたのですから（汗）

太る原因は脂肪ではありません　糖質です

食べ方ひとつで貴女の老後が大きく変化します

無知ほど怖いものはありませんよね

果物は果糖が含まれているので太ります

特に日本の果物は改善されており糖度が高いので要注意

スムージー　野菜ジュースなど身体に良いと思って毎日飲んでいると一向に痩せないどころか悪影響も出る可能性もあります

これからの熱い時期はポカリスエットなどのスポーツ飲料にも注意が必要です

最低限　これだけでダイエットに効果がでる行動とは？？？

血糖値が急上昇しない食べ方をマスターする事　

今まで無意識に食べていた結果が現在です　（痩せない　リバウンドする）

ダイエットだけではなく今後、自分自身の健康の為に

間違った常識を改善していきませんか？

自分だけでは実行できない　継続する自信のない方も大歓迎

貴女のやる気スィッチをしっかり押させていただきます　＼(^▽^)／

血糖値が急上昇しない為に

当店では　『トリプルカット』が必須アイテムになっております

2018-05-22 10:11:10

西城秀樹さんの訃報を聞き改めて血液の大事さを考える

カテゴリ : 健康情報

おはようございます　昨日　目を疑うような報道が飛び込んできた

そう我らの時代の超アイドル　あの西城秀樹さんが2度の脳梗塞を経て63歳で他界した

調べてみると彼は二次性多血症、続発性赤血球増加症とよばれる病だった

その名前の通り、赤血球が増える事で頭痛・めまい・のぼせ・ほてり・耳鳴り・高血圧などの症状を発症し脳梗塞・心筋梗塞のリスクが非常に高い病気です

特に真性多血症になると骨髄中の造血細胞の異常により赤血球が過剰産出され血液の量が増え粘性が高くなり細い血管を通過しにくくなり心臓疾患・脳疾患のリスクが急増するそうです

赤血球は酸素・二酸化炭素を運び、ガス交換します

赤血球の量は多すぎて少なすぎても色々な疾患を産みます

われわれ現代人は食生活そして生活習慣の乱れ、ストレス等で血液そして血管に多大な負荷をかけ続けているのが現状です

ストレスは血行を悪くして瘀血（おけつ）状態を作り出し慢性疾患を産みます

やはり日常生活で食事の摂り方には十分気をつけなければなりません

今回　秀樹さんの訃報を聞いて改めて

健康は血液から　を再認識しました

2018-05-18 14:14:14

ダイエット成功のポイントを見直しませんか？

カテゴリ : ダイエット

おはようございます　今日から暑くなるそです　相変わらず気温差が激しいので引き続き体調管理には気をつけていきましょうねぇ

暑くなると薄着にならざるをえません（笑）　身体のラインが明確になります

オシャレがしたい、以前着ていた服をもう一度着たい　色んな欲求が湧きあがってくる時期です

そうです　ダイエット本気モードの時期の到来です　＼(^▽^)／

しかし色んなダイエット実行したけど痩せない、リバウンドする、不健康になった　頑張れない　などの失敗例の方が非常に多いのが現実です

そこで今日は、もう一度　ダイエット成功へ結びつけるポイントを復習しましょう～　＼(^▽^)／　

私達の脳や筋肉を動かしているエネルギー源はブドウ糖だけと思っている方

それは間違いです　今日から認識を変えて下さい

多くの人がエネルギー源をブドウ糖に頼り血糖値を上げる食品を好んで食べているのが現実なんです　

約70％の方は、そんな生活を続けておられます

ではどんなエネルギー源を使うのか？

それは『ケトン体』というエネルギー源です　今日はまず、この『ケトン体』という言葉を覚えて下さいね

糖質を摂らない生活を続けると肝臓に溜め込まれている予備の【ブドウ糖】を使い切ってしまいます

このままでは低血糖に陥り命の危険にさらされるのですが、

私達の身体は非常によく考えて作られているんです

肝臓はブドウ糖に代わるエネルギーとして身体に貯めた脂肪から『ケトン体』をつくり有効活用するのです

ケトン体を有効活用できる環境が整えば血糖が低くなっても問題ありません

問題は現代人の多くがブドウ糖を主のエネルギー源とする生活習慣を続けている事なんです

ケトン体を使える環境が整えばケトン体をエネルギー源にしてふだんと変わりない生活を続ける事が出来ます

大事なポイントは

糖質を使い切らないとケトン体をスムースに作れない事　

これが非常に大事なんです

西田薬品店ダイエットは痩せホルモン『アディポネクチン』若返りホルモン『 DHEA-S 』を有効活用した健康にも美容にも理想的なダイエットです

ケトン体の有効活用を一緒に勉強しませんか？

無料カウンセリング実施中です　　遠慮なくお問い合わせください

今年こそ　目標達成しませんか？　　＼(^▽^)／

2018-05-15 13:13:13

間違ったダイエット法されてません？　_・)チラ

当店にご来店のお客さまのほとんどは以前に色々なダイエット法に取り組んでこられてます

結局　リバウンドする　痩せない　などの理由で当店のカウンセリングにこられます

その中で多いのが『　健康面でも不安になってきた　』

色んなダイエット法を経験された方でも毎日　間違った事をイッパイ実行されているんです

例えば　朝食を抜く　食べない

食べなければ摂取カロリーが抑えられて痩せると思いこまれているでしょうが

痩せませんし無駄な血糖値の乱高下を産みます

この無駄な血糖値の乱高下を『血糖値スパイク』と呼ばれ最近　注目されております

血糖値スパイクは動脈硬化を引き起こし脳梗塞・心筋梗塞・ガン・認知症を発症するリスクを非常に高めるのです

例えば食事を抜くとカロリー摂取が減るので一見　痩せそうなイメージですが

血糖値が急降下し、次の食事の際にドカ食いして、血糖値が急上昇する生活パターンに陥る方が多いのです

これからの時期　注意していただきたいのがポカリスエット・野菜ジュース・果物ジュースです

もちろん、コーラなどはダメですよ　ゼロシリーズも避けたいものですね

噛むという行為（咀嚼）なしで一気に血糖値が上がるので血糖値スパイクを引き起こしやすいです

朝食で例えると　パン・ジャム・ヨーグルト・牛乳（野菜ジュース）・バナナ（果物）

このような食生活を毎日過ごされている方は本当に多いですが

この生活習慣では痩せません

もう一度・食べ方・食べる順序など、しっかり覚えてみませんか？

西田薬品店ダイエットは痩せホルモン【アディポネクチン】若返りホルモン【 DHEA-S 】を有効活用した健康にも美容にも優れた理想的なダイエットです

今年の夏こそ目標達成しませんか？　

2018-05-11 11:11:11

お金ではなく脂肪をためてませんか？　_・)チラ

GW明けても気温差の激しい日が続いております　皆さん体調はいかがでしょうか？

最近TVでは【ライザップ】のCMを良く見ますよね　　

３か月であんなに変身できるのなら？　　夢を与えてもらえますよね

でも実際そんなに甘くありません　非常に厳しいのが現実です　( -.-) =зフウー

今日はお金（貯金）ではなく脂肪がたまる仕組みを、もう一度お勉強しましょう～　＼(^▽^)／

私達が生存していく為にはエネルギーが必要ですよね　　

外からエネルギーを食事として摂っていますよね

でも食事を摂らなくても直ぐに餓死する事はありません

そうです　我々の身体は非常によく考えて作られているんです

外からのエネルギー供給がストップしても直ぐに餓死しないようにエネルギーを貯蔵するように作られているんです

それでは栄養学的に考えましょう～　三大栄養素って覚えておられますか？

①　たんぱく質　　②　脂質　　③　糖質　　ですよね　　炭水化物とは　糖質+食物繊維　の事です

まず①　たんぱく質は身体の中でアミノ酸に分解され筋肉・骨・血液・皮膚などの原料となります

次に②　脂質は身体の中で脂肪酸に分解されホルモンの原料になったり身体のエネルギー源になります

そして③　糖質は身体の中でブドウ糖に分解され身体のエネルギー源となります

脂肪が増えるのは余ったエネルギー源が脂肪として蓄積されるからです

例えば１キロの体重増加があったとしましょう　たかが１キロですが１０００グラムなんですよね（笑）

脂肪１グラムのエネルギー産出量は９キロカロリーなので１キロだったら９０００キロカロリーなんです（汗）

ダイエットされている方はご存知だと思いますが１日で１キロくらい軽く増加しますよね

たかが１キロと思って生活していると、必ずとんでもない結果が訪れます

お金ではなく増えた体重をいかにして減らすか？

体内に貯めた脂肪やたんぱく質をエネルギー源として利用する必要がある訳です

例えば栄養を摂らない（無謀な断食）飢餓状態になると

まず肝臓や筋肉に蓄えられたグリコーゲン（ブドウ糖が結合した多糖類）をエネルギー源として利用します

しかしその貯蔵量は少なくわずか１日で使い切ってしまいます

次に体内の脂質やたんぱく質を分解してエネルギー源として利用するのです

間違ったダイエット法を実施するとたんぱく質を喪失して筋肉を落とし危険な状態に陥るのです

無理なダイエットは危険ですので注意してくださいね

やはり健康的に痩せる事が重要だと考えております

2018-05-09 10:10:10

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