皆さん ＧＷはいかがお過ごしでしたか？ 楽しめましたでしょうか？
暴飲・暴食で一気にリバウンドしたという方 多いですよね
早速 今日から目標定めてダイエットしていきましょう～ ＼(^▽^)／
まずは、しっかりした目標意識を掲げて下さいね （笑）
さて以前から、このブログで【 血糖値を急上昇させると無駄に太る 】という事実をお知らせしてますよね
注意したいのが【 血糖値のアップダウン 】
最近話題になっているのが、この血糖値のアップダウン これを【 血糖値スパイク 】と呼んでます
この血糖値スパイクが血糖値を激しく変動させ太りやすい身体を作り上げ心筋梗塞などの原因となるそうです
最近では手軽に自分自身の血糖値を測定できる医療器具も発売されておりますので自分自身でチェックされるのも良いでしょう
無意識に【血糖値のアップダウンを日常的に継続させている】生活習慣の方は要注意です ！
知識は決して裏切りません 自分に合った食べ方など、しっかり把握しませんか？
西田薬品店では しっかり時間をかけてカウンセリングさせていただきます ＼(^▽^)／
痩せるコツ リバウンドしない方法 お伝えします ヽ(*'0'*)ツ
柏原市の西田薬品店は、ダイエットや健康相談、女性特有の便秘や冷え、慢性病でお悩みの方に適切にアドバイス。痩せホルモン「アディポネクチン」によるダイエット、カウンセリング受付中
〒582-0002 大阪府柏原市今町1-5-38
☎0120-193-313（072-972-3993）
営業時間 9:00 ～ 19:00 日曜定休
お得な情報配信中
西田薬品店
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| 〒582-0002 大阪府柏原市今町1-5-38 |
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| ☎0120-193-313 | |
| 営業時間 09：00～19：00 |
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| ■ | … |
無意識に起こしている血糖値スパイクの恐怖から身を守ろう
カテゴリ : ダイエット
2018-05-07 11:11:11
痩せホルモン 【アディポネクチン】を有効活用しませんか？
カテゴリ : ダイエット
皆さん ＧＷいかがお過ごしですか？ 気温差も激しいですね 体調いかがですか？
さて今日は痩せホルモン【アディポネクチン】についてお勉強しましょう～ ＼(^▽^)／
まずアディポネクチンは脂肪細胞から分泌されるホルモンです
色々な働きがありますが血管を修復し動脈硬化を防ぎます
また血管拡張作用もあり血圧を下げる働きも持っております
インスリンの働きを高め糖尿病の治療・予防に大変有効です
内臓脂肪が多い方はアディポネクチン量が少ないことが判明しております
太って血圧の高い方、糖尿病または予備軍の方はアディポネクチンが巧く作用しておりません
あとアディポネクチンには脂肪燃焼作用があります
運動なしでもグングン痩せて行ける訳ですね ＼(^▽^)／
アディポネクチンが分泌されていると ぐんぐん痩せる 健康にも大きく寄与する
良い事ばかりなんです
しかし現代人の多くの方は高血圧、糖尿病、認知症、ガン etc 色々な疾患と戦っております
痩せる事で健康にもなれる ・・・ 素晴らしいですよね
色んなダイエット法にトライしても痩せない、リバウンドする そんなお悩みの方 お気軽にご相談ください ＼(^▽^)／
痩せない理由 太る理由をしっかりお話しさせていただきます
西田薬品店ダイエットは痩せホルモン【 アディポネクチン 】若返りホルモン【 DHEA-S 】を有効ａｔｕ要した健康にも美容にも大変優れた理想的なダイエットです
ＧＷは3日4日は営業します ご興味のある方のご予約をお待ちしております
5日 6日は 休ませていただきます
さて今日は痩せホルモン【アディポネクチン】についてお勉強しましょう～ ＼(^▽^)／
まずアディポネクチンは脂肪細胞から分泌されるホルモンです
色々な働きがありますが血管を修復し動脈硬化を防ぎます
また血管拡張作用もあり血圧を下げる働きも持っております
インスリンの働きを高め糖尿病の治療・予防に大変有効です
内臓脂肪が多い方はアディポネクチン量が少ないことが判明しております
太って血圧の高い方、糖尿病または予備軍の方はアディポネクチンが巧く作用しておりません
あとアディポネクチンには脂肪燃焼作用があります
運動なしでもグングン痩せて行ける訳ですね ＼(^▽^)／
アディポネクチンが分泌されていると ぐんぐん痩せる 健康にも大きく寄与する
良い事ばかりなんです
しかし現代人の多くの方は高血圧、糖尿病、認知症、ガン etc 色々な疾患と戦っております
痩せる事で健康にもなれる ・・・ 素晴らしいですよね
色んなダイエット法にトライしても痩せない、リバウンドする そんなお悩みの方 お気軽にご相談ください ＼(^▽^)／
痩せない理由 太る理由をしっかりお話しさせていただきます
西田薬品店ダイエットは痩せホルモン【 アディポネクチン 】若返りホルモン【 DHEA-S 】を有効ａｔｕ要した健康にも美容にも大変優れた理想的なダイエットです
ＧＷは3日4日は営業します ご興味のある方のご予約をお待ちしております
5日 6日は 休ませていただきます
2018-05-02 11:11:11
知っていて損はありません、アルコールの正しい飲み方
カテゴリ : 健康情報
世間ではジャニーズの山口君のニュースでもちきりです
お酒（ アルコール ）が敵対視されがちですが【適量のお酒は身体に良い】と言われております
そこで本日は正しいお酒の飲み方『 太らない・翌日に残らない・病気にならない 』をお勉強しましょう～ ＼(^▽^)／
まず二日酔い・悪酔いしない為には 『 アルコールの血中濃度を急激に上げない事 』
その為には油ものを先に食べると良いでしょう（ オリーブオイル・マヨネーズを使った前菜など ）
またキャベツの成分（ ビタミンＵ ）が胃粘膜を保護するので飲まれる前に食べると良いそうです
生に近いキャベツ・ブロッコリー・アスパラガスが良いそうです
肝臓の代謝を助ける成分を取る事が悪酔い予防に結び付きます
タコ・イカに含まれる『 タウリン 』大豆に含まれる『 L-システイン 』ゴマなどに含まれる『 セサミン 』などを飲みながらも意識して摂ってください
またアルコールの摂取で脱水状態になりやすいので水分の摂取は必須です
自分自身の身体の処理能力を超えるアルコール量を摂取すると二日酔いなど体調不良に陥ります 自分自身の適量を認識する事も大事ですよね
チャンポン（ いくつもの種類のお酒を飲む事 ）そして一気飲みは危険なので気をつけて下さいね
まとめますと
① 空腹時で飲まない 飲む前には生キャベツ、チーズなどを食べておく
② 飲んでいる最中にはタンパク質（納豆）ビタミンB1（豚肉）・食物繊維（きんぴら・大根）を意識して摂る
③ 飲んでいる間は、こまめな水分補給をする
ちょっとした知識で健康格差が生じていきます
ダイエットされている方には 血糖値を急上昇しないように辛口の白ワインが良いですね
ただし飲み過ぎはダメですよ （笑）
それでは皆さん 有意義なＧＷをお過ごしください ＼(^▽^)／
お酒（ アルコール ）が敵対視されがちですが【適量のお酒は身体に良い】と言われております
そこで本日は正しいお酒の飲み方『 太らない・翌日に残らない・病気にならない 』をお勉強しましょう～ ＼(^▽^)／
まず二日酔い・悪酔いしない為には 『 アルコールの血中濃度を急激に上げない事 』
その為には油ものを先に食べると良いでしょう（ オリーブオイル・マヨネーズを使った前菜など ）
またキャベツの成分（ ビタミンＵ ）が胃粘膜を保護するので飲まれる前に食べると良いそうです
生に近いキャベツ・ブロッコリー・アスパラガスが良いそうです
肝臓の代謝を助ける成分を取る事が悪酔い予防に結び付きます
タコ・イカに含まれる『 タウリン 』大豆に含まれる『 L-システイン 』ゴマなどに含まれる『 セサミン 』などを飲みながらも意識して摂ってください
またアルコールの摂取で脱水状態になりやすいので水分の摂取は必須です
自分自身の身体の処理能力を超えるアルコール量を摂取すると二日酔いなど体調不良に陥ります 自分自身の適量を認識する事も大事ですよね
チャンポン（ いくつもの種類のお酒を飲む事 ）そして一気飲みは危険なので気をつけて下さいね
まとめますと
① 空腹時で飲まない 飲む前には生キャベツ、チーズなどを食べておく
② 飲んでいる最中にはタンパク質（納豆）ビタミンB1（豚肉）・食物繊維（きんぴら・大根）を意識して摂る
③ 飲んでいる間は、こまめな水分補給をする
ちょっとした知識で健康格差が生じていきます
ダイエットされている方には 血糖値を急上昇しないように辛口の白ワインが良いですね
ただし飲み過ぎはダメですよ （笑）
それでは皆さん 有意義なＧＷをお過ごしください ＼(^▽^)／
2018-04-27 10:10:10
確実に寿命を縮める肥満を解消しませんか？
カテゴリ : ダイエット
もうすぐＧＷです 楽しみですね 暴飲暴食には気をつけて下さい _・)チラ
何故なら太るという行為は確実に寿命を縮めるからです ( -.-) =зフウー
肥満が色々な病気のもととなり寿命を縮めるのです
重度の肥満者では寿命が10年短くなり二人に一人は70歳前に死亡するリスクがあるんです
BMIはご存知ですよね BMI ⇒ ボディマス指数の事で人の肥満度を示す指数
BMI は 体重(Kg) ÷ 【 身長( メートル )の２乗 】で計算します
例えば 身長 １６２センチ で 体重 ７０キロの方は
７０ ÷ ( 1.62 × 1.62 ) = 26.67
肥満の基準は国によって異なります （ 下記図参照 ）
一度 自分自身のBMIを計算してみて下さいね
このBMI値が５パーセント上昇するごとに心疾患系の死亡リスクが49パーセント 呼吸器疾患の死亡リスクが38パーセント、がんの死亡リスクが19パーセントも上昇するのです
全体の死亡リスクは標準体重（ BMI 22.5～25 ) のグループが最も低く
肥満２度 ( 30～35 ) で45パーセント 肥満３度 ( 35～40 ) で94パーセント 肥満４度 ( BMI40以上 ) で死亡リスクが300パーセントも上昇するのです
BMI値が 25 を超えた段階で既に死亡率が上昇する事をしっかり覚えておいてください
怖くありませんか？ ( →_→)ジロ!
でも日常生活で改善する事が出来るんですよ ＼(^▽^)／
体重が平均より少し多いくらいのポッチャリの方が長生きするという説は完全否定されている訳です
皆さん GWは気をつけてくださいね
西田薬品店ダイエットは痩せホルモン（ アディポネクチン ）若返りホルモン（ DHEA-S ) を有効活用し健康にも美容にも優れたダイエットです
お気軽にお問合せください ＼(^▽^)／
何故なら太るという行為は確実に寿命を縮めるからです ( -.-) =зフウー
肥満が色々な病気のもととなり寿命を縮めるのです
重度の肥満者では寿命が10年短くなり二人に一人は70歳前に死亡するリスクがあるんです
BMIはご存知ですよね BMI ⇒ ボディマス指数の事で人の肥満度を示す指数
BMI は 体重(Kg) ÷ 【 身長( メートル )の２乗 】で計算します
例えば 身長 １６２センチ で 体重 ７０キロの方は
７０ ÷ ( 1.62 × 1.62 ) = 26.67
肥満の基準は国によって異なります （ 下記図参照 ）
一度 自分自身のBMIを計算してみて下さいね
このBMI値が５パーセント上昇するごとに心疾患系の死亡リスクが49パーセント 呼吸器疾患の死亡リスクが38パーセント、がんの死亡リスクが19パーセントも上昇するのです
全体の死亡リスクは標準体重（ BMI 22.5～25 ) のグループが最も低く
肥満２度 ( 30～35 ) で45パーセント 肥満３度 ( 35～40 ) で94パーセント 肥満４度 ( BMI40以上 ) で死亡リスクが300パーセントも上昇するのです
BMI値が 25 を超えた段階で既に死亡率が上昇する事をしっかり覚えておいてください
怖くありませんか？ ( →_→)ジロ!
でも日常生活で改善する事が出来るんですよ ＼(^▽^)／
体重が平均より少し多いくらいのポッチャリの方が長生きするという説は完全否定されている訳です
皆さん GWは気をつけてくださいね
西田薬品店ダイエットは痩せホルモン（ アディポネクチン ）若返りホルモン（ DHEA-S ) を有効活用し健康にも美容にも優れたダイエットです
お気軽にお問合せください ＼(^▽^)／
2018-04-25 10:10:10
頭と身体を老化させる３つの原因とは？
カテゴリ : ダイエット
今日は真夏日になるそうですよ いよいよＧＷも間近ですね ＼(^▽^)／
身体も心もしっかりリフレッシュさせましょう～
今日は身体も頭も老化させる原因をしっかり勉強しましょう～
私達の健康は日常の食生活が基本です
身体と頭を老化させる３つの食事
【 過剰な糖質 】【 グルテン 】【 油のバランス 】
お勉強されている方には聞き飽きた事ですが、もう一度復習しましょう
年々脂肪がついていく 食事は気をつけてるけど 油ものは控えているのに ・・・
そんなお悩みの方が非常に多いです
ポッコリお腹 ⇒ お腹周りの脂肪は認知症、脳卒中など老後の健康に大きく影響します
お腹周りに脂肪がたまればたまるほど、老化は加速し病気のリスクが急上昇するのです
上記に記した３つの原因は腸内の炎症を引き起こします
脂肪細胞からはアディポネクチン・レプチン（食欲を抑制）などの善玉ホルモンが分泌されています
ベストの体重から８キロ以上太っている BMI 25 以上の方 アディポネクチンの血中濃度が低下しております
身体によい ダイエットに良いと思って起こしている行動が間違っている方が非常に多いです
もう一度 しっかり見直しませんか？
西田薬品店ダイエットは痩せホルモン【 アディポネクチン 】若返りホルモン【 DHEA-S 】を有効活用した健康にも美容に優れた理想的なダイエットです
時間をかけて、しっかりカウンセリングさせていただきます
お気軽にお問い合わせください ＼(^▽^)／
身体も心もしっかりリフレッシュさせましょう～
今日は身体も頭も老化させる原因をしっかり勉強しましょう～
私達の健康は日常の食生活が基本です
身体と頭を老化させる３つの食事
【 過剰な糖質 】【 グルテン 】【 油のバランス 】
お勉強されている方には聞き飽きた事ですが、もう一度復習しましょう
年々脂肪がついていく 食事は気をつけてるけど 油ものは控えているのに ・・・
そんなお悩みの方が非常に多いです
ポッコリお腹 ⇒ お腹周りの脂肪は認知症、脳卒中など老後の健康に大きく影響します
お腹周りに脂肪がたまればたまるほど、老化は加速し病気のリスクが急上昇するのです
上記に記した３つの原因は腸内の炎症を引き起こします
脂肪細胞からはアディポネクチン・レプチン（食欲を抑制）などの善玉ホルモンが分泌されています
ベストの体重から８キロ以上太っている BMI 25 以上の方 アディポネクチンの血中濃度が低下しております
身体によい ダイエットに良いと思って起こしている行動が間違っている方が非常に多いです
もう一度 しっかり見直しませんか？
西田薬品店ダイエットは痩せホルモン【 アディポネクチン 】若返りホルモン【 DHEA-S 】を有効活用した健康にも美容に優れた理想的なダイエットです
時間をかけて、しっかりカウンセリングさせていただきます
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2018-04-20 10:10:10
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まずはご予約を
西田薬品店では、ご相談はご予約を優先させていただいております。それはお一人おひとりのお話をじっくり伺いたいと考えるからです。 ご相談内容により30分～２時間ほどお時間をいただく場合がございます。その場合、ご予約を優先させていただいております。
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| 〒582-0002 大阪府柏原市今町1-5-38 | |
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